Natürlicher Sonnenschutz

Hey ihr Lieben 🙂 Da der Sommer schon da ist und uns noch eine sonnige Zeit mit Urlaub und viel Draußen Sein bevorsteht, dachte ich mir, dass ich euch einige Informationen über natürlichen Sonnenschutz mit auf den Weg in einen tollen Sommer gebe! Kokosöl: Hat einen Lichtschutzfaktor von 7. Es ist geeignet, wenn man sich …

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Sommer Smoothie

Hey ihr lieben SonnenanbeterInnen 🙂 Heute habe ich ein sommerliches Smoothie-Rezept für euch! Ich liebe es und mache mir diesen Smoothie fast jeden Tag ! Zutaten für 1 großen Smoothie: 1 Handvoll Blattspinat 2 reife Bananen Handvoll gefrorene Himbeeren Reismilch 100 ml 1/2 Handvoll geschälte Hanfsamen 1 Handvoll Blaubeeren Etwas Kokossirup Für die Smoothie-Masse mixt …

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Einfacher Erdbeerkuchen

Hey ihr Lieben! Ich habe letztens einen einfachen, schnellen und leckeren Erdbeerkuchen gebacken! Den Kuchen kann man mit jeglichen Früchten machen, also es passen statt den Erdbeeren auch gut andere Beeren wie Blaubeeren oder Kirschen, aber auch Pfirsische oder Mandarinen. 300 g Dinkelmehl (oder Weizenmehl) 150 ml Sojamilch 3 EL Zucker (Süßungsmittel nach Wahl) Vanille. …

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