Herbst-Smoothie

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Diesen Smoothie könnt ihr auf drei Arten zubereiten. Entweder wie oben im Foto mit ein wenig Sojamilch und ohne Hanfsamen. Oder Mit Hanfsamen und als dritte Variante mit mehr Sojamilch (oder eine andere Pflanzenmilch). Jede Variante schmeckt mir! Probiert einfach aus 🙂

Grund-Zutaten:

  • 1 Reife Birne (relativ groß)
  • 2 getrocknete Feigen (ohne Strunk)
  • 1 reife Banane
  • Handvoll frischer Blattspinat
  • kleiner Bund Petersilie
  • etwas Wasser zum mixen

Nach Bedarf:

  • Garnieren mit frischen Feigen
  • etwas Sojamilch/andere Milchalternative
  • geschälten Hanfsamen

Guten Appetit!

 

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